Finalizare sigură a comenzii · Nutriție ilustrată

Microbiomul explicat prin desene: ce este, cum se schimbă de-a lungul anilor, fibrele, iaurtul și alimentele fermentate, antibioticele, stresul și somnul, plus miturile despre probiotice. Nu înlocuiește medicul sau dieteticianul-nutriționist: nu oferă diete pentru boli și nici doze.

Alergiile și intoleranțele explicate prin desene: care este diferența dintre ele, alergenii de pe etichetă, lactoza, glutenul și boala celiacă, arahidele și nucile, cumpărăturile și masa în oraș, precum și momentul în care e bine să mergeți la medic. Nu înlocuiește medicul sau dieteticianul-nutriționist: nu oferă diete pentru boli și nici doze.

Alimentația sportivului explicată prin desene: energia, carbohidrații și proteinele, ce mâncați înainte, în timpul și după efort, apa și căldura, recuperarea și somnul, plus ce este adevărat despre suplimente. Nu înlocuiește medicul sau dieteticianul-nutriționist: nu oferă diete pentru boli și nici doze.